Agenda

SEMANA DA SAÚDE MENTAL 2021

Não há saúde, sem saúde mental
Vivemos num tempo de exigências diárias, que se agravaram com a crise pandémica. E isso traz consequências. Em Portugal (de acordo com dados da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental) mais de um quinto dos portugueses sofre de uma perturbação psiquiátrica e somos o segundo país com a mais elevada prevalência de doenças psiquiátricas da Europa.
Tinha conhecimento destes números? Deixe-nos dar-lhe só mais um: as perturbações mentais e do comportamento representam 11,8 por cento da carga global das doenças em Portugal, mais do que as doenças oncológicas (10,4 por cento) e apenas ultrapassadas pelas doenças cérebro-cardiovasculares (13,7 por cento).
Com estes dados em mente, Cascais (através do Fórum Concelhio de Promoção da Saúde) irá promover a Semana da Saúde Mental 2021, de 11 a 15 de outubro, com o lema “O bem-estar começa em si”. A iniciativa visa sensibilizar a comunidade de Cascais para a temática da promoção, integração e reabilitação em saúde mental.
Fique atento aos sinais. Cuide de si e dos outros.
Problemas de saúde mental mais frequentes
• Ansiedade
• Mal-estar psicológico ou stress continuado
• Depressão
• Dependência de álcool e outras drogas
• Perturbações psicóticas, como a esquizofrenia
• Atraso mental
• Demências
De acordo com a Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares, estima-se que em cada 100 pessoas 30 sofram, ou venham a sofrer, num ou noutro momento da vida, de problemas de saúde mental e que cerca de 12 tenham uma doença mental grave. A depressão é a doença mental mais frequente, sendo uma causa importante de incapacidade.
Em cada 100 pessoas, aproximadamente, 1 sofre de esquizofrenia.
E por onde podemos começar? Aceitar, integrar, cuidar e curar.
• A não estigmatização;
• Apoiar;
• Reabilitar;
• Integrar
Integração das pessoas com doença mental
As pessoas com problemas mentais são cidadãos de pleno direito, e nunca devem ser excluídos da sociedade. Devem sim ser integrados – na família, na escola, nos locais de trabalho e na comunidade.

Por isso esteja atento aos sinais. A Saúde Mental é de todos e “O bem-estar começa em Si”. Procure ajuda, se necessário. Ajude se conseguir. Porque não há saúde, sem saúde mental!

 

Veja aqui toda a programação e participe.