Dicas em Saúde

Interesses Pessoais e Lazer

As férias diminuem os níveis de stress e melhoram a qualidade do sono e reforçam o sistema imunitário.

Mas ao contrário do que se pensa dormir é muito importante e é essencial para nos mantermos saudáveis: controla o nosso metabolismo e promove a regeneração dos tecidos.

O humor ajuda a promover o nosso bem-estar, ajuda a lidar com situações difíceis e a reduzir a tensão, o stress e o desconforto.

A vista é fabulosa e capaz de minimizar qualquer stress. Respire fundo e aproveite a inigualável brisa do mar.