Dicas em Saúde

Animais de Estimação

Quando temos um amigo de quatro patas, como um cão, temos que o ir passear, ir ao parque e há uma tendência inata para os proprietários dos cães comunicarem com outros donos.

Cuidar de alguém é uma actividade que envolve riscos para a saúde, quer física, quer psicológica. Se é cuidador, deve avaliar periodicamente se está em risco de exaustão. Eis alguns sinais de alarme:

  • Perda de interesse por actividades pessoais;
  • Aumento da ansiedade;
  • Tristeza, irritabilidade ou sentimento de desespero
  • Indiferença
  • “descarregar” na pessoa ao cuidado mesmo sabendo que este não tem culpa;
  • Descurar a própria saúde ou ficar frequentemente doente;
  • Isolamento social
  • Pobre funcionamento familiar
  • Padrões de sono pobres ou irregulares
  • Fadiga ou falta de energia
  • Sente-se vitimizado

Existem muitos estudos que comprovam o benefício de ter um animal de estimação na prevenção de algumas doenças dos seus donos, por exemplo, o reforço do sistema imunitário, ajudando a prevenir alergias.