Dicas em Saúde
Adições
Quando os pais ou familiar receiam que o filho, ou alguém próximo, está a consumir substâncias psico ativas ou tem comportamentos associados a possível adição, é importante tentar compreender a situação, mas é essencial ser firme.
É sempre possível recorrer à linha de atendimento telefónica especializada nesta situação – Linha VIDA SOS Droga 1414 ou serviço especializado.
Pode também:
- Conversar, dialogar, mas evitar julgar
- Acreditar no que observa, evite negar o que é evidente
- Partilhar a sua preocupação, mas não ocultar a informação
- Adequar importância à situação sem a dramatizar
- Descrever o que observa e não encobrir a situação
- Manter -se atento, sem controlo excessivo ou constante questionar
Quando é evidente que há consumos, suspeita ou comportamentos aditivos procure um técnico de saúde que domine esta especialidade.
Pode fazê-lo diretamente para:
Linha VIDA SOS Droga 1414
Funciona das 10 às 18
Email: 1414@sicad.min-saude.pt
Equipas do Ministério da Saúde especializados no Concelho de Cascais:
Equipa Técnica Especializada de Tratamento de Alcabideche Centro de Saúde de Alcabideche – Consulta de Adição – Alcais
Rua Rio das Grades, 1º piso
2645-559 Alcabideche
Tel.211 112 700
Equipa Técnica Especializada de Tratamento da Parede Rua Dr. Francisco Sá Carneiro, 95 R/C Esq.
2775-196 Parede
Tel. 210 079 940
Ou
A Barragem-Fundação Portuguesa para o Estudo Prevenção e Tratamento das Adições
Travessa Eng.º José Ulrich nº 15 C/V Dt.ª
2750-629 Cascais
Tel: 214 823 650
Tlm: 961 938 844
Email: psi.fpeptt@gmail.com
Quando é evidente que há consumos ou comportamentos aditivos procure um técnico de saúde que domine esta especialidade. Pode fazê-lo diretamente para:
Linha VIDA SOS Droga 1414
Funciona das 10h às 18h
Email: 1414@sicad.min-saude.pt
Equipas do Ministério da Saúde especializados no Concelho de Cascais:
Equipa Técnica Especializada de Tratamento de Alcabideche Centro de Saúde de Alcabideche – Consulta de Adição – Alcais
Rua Rio das Grades, 1º piso
2645-559 Alcabideche
Tel: 211 112 700
Equipa Técnica Especializada de Tratamento da Parede
Rua Dr. Francisco Sá Carneiro, 95 R/C Esq.
2775-196 Parede
Tel: 210 079 940
Ou
A Barragem-Fundação Portuguesa para o Estudo Prevenção e Tratamento das Adições
Travessa Engº José Ulrich nº 15 C/V Dt.ª
2750-629 Cascais
Tel: 214 823 650
Tlm: 961 938 844
Email: psi.fpeptt@gmail.com
Todavia é importante desde logo promover:
- O diálogo e análise das circunstâncias associadas ao consumo ou adição;
- Disponibilizar-se para ajudar e assim ser visto como alguém a quem essa pessoa pode recorrer;
- Disponibilizar e dedicar mais tempo, atenção e afeto;
- Manter o autocontrolo emocional;
- Pense que está perante alguém que tem dificuldades ou problemas e não “alguém problemático”.
Mas evite:
- Entrar em desespero, criticar de forma constante e até violenta o comportamento do seu filho;
- Questionar continuamente, acusar ou lançar constantes suspeitas, pode levar o seu filho a afastar-se e tornar mais difícil a ajuda
- Evite andar sempre com ele e de alguma forma ele sentir-se perseguido
Recurso:
“COMO RESPONDER ÀS PERGUNTAS SOBRE DROGAS PARA PAIS E EDUCADORES DE JOVENS DOS 13-16 ANOS” – Guia de prevenção para pais e educadores de jovens doa 13 aos 16 anos
Existem alguns sinais de alerta a que deve estar atento, mas esses podem também ocorrer em outras situações que não os consumos ou adição. Caso essas situações se mantenham no tempo, deve recorrer a serviço especializado e colocar as suas dúvidas e inquietações. Podem-se repetir os contatos da primeira questão.
Estes sinais correspondem a uma alteração geral do comportamento que por vezes é observável através de:
- Alteração do rendimento escolar / profissional ou absentismo;
- Perda de peso ou apetite excessivo;
- Alterações repentinas de humor;
- Alteração na forma de se cuidar, na higiene pessoal;
- Isolamento, diminuição na forma de comunicar e de expressar os afetos;
- Afastar-se de atividades e interesses que até ai eram de grande importância;
- Alterações nas rotinas do sono, insónia ou pesadelos.
Recurso:
Linha VIDA SOS Droga 1414
Este conceito é adotado quando estamos perante situações e comportamentos que têm por objetivo a obtenção de bem-estar ou prazer imediatos, de forma compulsiva, mesmo que tragam consequências negativas e até, mais tarde, sofrimento.
Recurso:
LINHA VIDA SOS 1414
O jogo pode ser uma atividade lúdica utilizada de forma equilibrada, promotora de convívio e prazer, sem qualquer consequência negativa. Podemos falar em diferentes tipos de jogos, em diferentes formatos e plataformas, de mesa, de grupo, do casino à internet ou no computador ou telemóvel.
Em algumas circunstâncias o jogador passa a ter um comportamento aditivo que se carateriza por uma relação compulsiva com consequências profundas e negativas no seu quotidiano, nos cuidados alimentares, no sono, nos cuidados de higiene, no isolamento, com repercussão na vida familiar, académica/ profissional, social e até financeira.
Recursos:
LINHA VIDA SOS 1414
Instituto do Jogador – Linha de Ajuda 968 230 998
De facto é possível que ocorra, quer em jovens, quer em adultos uma utilização problemática da internet. Estas situações estão associadas a alterações no comportamento e das rotinas, observáveis através de alguns sinais:
- As rotinas e tempo despendido com o sono;
- Isolamento social, deixando de se encontrar e estar com os familiares e amigos, faltando ou arranjando desculpas para não estar presente, chegando a situações de rutura relacional;
- Não ser capaz de parar/interromper a atividade online mesmo quando os familiares/amigos o solicitam para as refeições ou outras atividades;
- Deixar de se interessar pelas atividades de lazer, convívio, desporto ou culturais que até então realizava só ou com outros;
- O tempo despendido com o jogo ou outras atividades da internet ser cada vez maior, passando a ser a atividade central da sua vida;
- Alteração no rendimento e resultados escolares ou profissionais e por vezes absentismo;
- Aparecimento de sinais de ansiedade, agressividade, tristeza ou mesmo depressão.
Recursos:
LINHA VIDA SOS 1414
Instituto do Jogador- Linha de ajuda 968 230 998
Pode sempre ligar para a Linha VIDA SOS Droga 1414 – funciona das 10 às 18. Também existe uma brochura “Guia de sobrevivência às noitadas e às drogas” que pode consultar no site do SICAD.